3.9 km | 00:20:07 | 05:09/km日期: 2022-12-27 16:55 - 平均心率: 117 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 04'49" / 05'44" / 04'38" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'29") | 587 / 587 |
| 2 | | 15'05" (+11'23") | 77 / 665 |
| 3 | | 03'42" | 598 / 1263 |
| 4 | | 18'36" (+14'54") | 62 / 1326 |
| 5 | | 03'47" (+00'05") | 600 / 1926 |
| 6 | | 18'29" (+14'47") | 62 / 1989 |
| 7 | | 03'50" (+00'08") | 591 / 2581 |
| 8 | | 17'02" (+13'20") | 67 / 2648 |
| 9 | | 03'55" (+00'13") | 588 / 3236 |
| 10 | | 23'23" (+19'41") | 48 / 3285 |
| 11 | | 04'08" (+00'26") | 586 / 3872 |
| 12 | | 14'55" (+11'13") | 25 / 3897 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 229.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'44" | 00:10'33" |
| 3 | 04'38" | 00:15'11" |
| 3.9 | 05'31" | 00:20'08" |
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