8.4 km | 00:41:56 | 05:00/km日期: 2022-12-29 16:46 - 平均心率: 168 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 04'38" / 04'33" / 04'55" / 04'50" / 04'50" / 05'02" / 05'06" / 05'33" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+02'12") | 371 / 8371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 229.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'33" | 00:09'11" |
| 3 | 04'55" | 00:14'06" |
| 4 | 04'50" | 00:18'56" |
| 5 | 04'50" | 00:23'46" |
| 6 | 05'02" | 00:28'48" |
| 7 | 05'06" | 00:33'54" |
| 8 | 05'33" | 00:39'27" |
| 8.4 | 06'43" | 00:41'57" |
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