陳俊豪 2022/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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4.2 km | 00:36:22 | 08:38/km

日期: 2022-12-30 16:55 - 地點: 中正高工操場 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 08'45" / 08'51" / 08'46" / 08'32" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'37"

(08'37")

08'43" (+00'10")

987 / 987

2

08'51"

(17'28")

08'48" (+00'15")

1004 / 1991

3

08'46"

(26'14")

08'45" (+00'12")

1001 / 2993

4

08'40"

(34'54")

08'33"

1012 / 4005

5

01'20"

(36'14")

06'41"

199 / 4204

12月累積里程 : 223.15 km

Asics G-E 9 累積 : 1080.6 km

Android - realme RMX2144 上傳 | 1 year ago

王俊欽, 猛禽旺仔🌸 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	08'51"	00:17'36"
3	08'46"	00:26'22"
4	08'32"	00:34'54"
4.2	06'30"	00:36'14"

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