晴天 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

晴天新竹
ID 4119

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4.9 km | 00:30:15 | 06:08/km

日期: 2015-11-12 16:32 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 06'00" / 06'09" / 06'08" / 06'17" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

05'59"

1002 / 1002

2

06'09"

(12'09")

06'08" (+00'09")

1002 / 2004

3

06'03"

(18'12")

06'07" (+00'08")

988 / 2992

4

06'18"

(24'30")

06'16" (+00'17")

1004 / 3997

5

05'45"

(30'15")

06'12" (+00'13")

926 / 4923

好熱！但是暢快

11月累積里程 : 22.61 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 795.2 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'09"	00:12'09"
3	06'08"	00:18'17"
4	06'17"	00:24'34"
4.9	06'09"	00:30'15"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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