5.1 km | 01:02:06 | 12:09/km日期: 2022-12-31 07:01 - 平均心率: 71 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 90 - 溫度: 15°C - 濕度: 87%
Pace: 11'15" / 50'43" / 00'01" / 00'03" / 00'02" / 00'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'15" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'01" (+05'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'27" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'34" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'34" (+00'59") | 104 / 5104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 501.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'15" | 00:11'15" |
2 | 50'43" | 01:01'58" |
3 | 00'01" | 01:01'59" |
4 | 00'03" | 01:02'02" |
5 | 00'02" | 01:02'04" |
5.1 | 00'19" | 01:02'06" |