小蘇 2015/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

小蘇高雄
ID 291

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8.1 km | 00:38:56 | 04:49/km

日期: 2015-11-11 15:45 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 05'00" / 04'48" / 04'44" / 04'48" / 04'52" / 04'52" / 04'48" / 04'48" / 04'06" /

11月累積里程 : 68.22 km

Adidas Adizero Mana 6 累積 : 670.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

EDS/Leo, 阿立和其他 7 人說推

·

阿立跑好快啊～

2015-11-14 09:35 ·

小蘇應該是錶壞了
現在都嘛是輕鬆跑^^

2015-11-15 21:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'48"	00:09'48"
3	04'44"	00:14'32"
4	04'48"	00:19'20"
5	04'52"	00:24'12"
6	04'52"	00:29'04"
7	04'48"	00:33'52"
8	04'48"	00:38'40"
8.1	04'04"	00:38'56"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"