9.3 km | 01:15:51 | 08:09/km日期: 2022-12-27 16:44 - 總爬升: 170 m - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 121 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 69%
Pace: 10'17" / 08'01" / 10'44" / 09'18" / 07'06" / 07'51" / 13'22" / 07'38" / 07'42" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'07" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'21" (+02'16") | 304 / 9304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
86.93 km 
ZEPRO KIRIN麒麟 累積 :
1054.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'17" | 00:10'17" |
| 2 | 08'01" | 00:18'18" |
| 3 | 10'44" | 00:29'02" |
| 4 | 09'18" | 00:38'20" |
| 5 | 07'06" | 00:45'26" |
| 6 | 07'51" | 00:53'17" |
| 7 | 13'22" | 01:06'39" |
| 8 | 07'38" | 01:14'17" |
| 9 | 07'42" | 01:21'59" |
| 9.3 | 09'24" | 01:24'51" |
留言 
展開計圈分析
