8.6 km | 01:02:38 | 07:15/km日期: 2022-12-18 16:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'05" / 07'53" / 07'48" / 07'10" / 07'15" / 07'05" / 07'05" / 07'16" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" | 620 / 8620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 8.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'53" | 00:14'58" |
| 3 | 07'48" | 00:22'46" |
| 4 | 07'10" | 00:29'56" |
| 5 | 07'15" | 00:37'11" |
| 6 | 07'05" | 00:44'16" |
| 7 | 07'05" | 00:51'21" |
| 8 | 07'16" | 00:58'37" |
| 8.6 | 06'31" | 01:02'40" |
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