10.3 km | 00:52:05 | 05:03/km日期: 2022-12-30 15:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 06'05" / 05'11" / 05'19" / 05'19" / 05'50" / 05'23" / 04'12" / 04'51" / 05'01" / 05'16" / 07'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 158.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'11" | 00:11'16" |
| 3 | 05'19" | 00:16'35" |
| 4 | 05'19" | 00:21'54" |
| 5 | 05'50" | 00:27'44" |
| 6 | 05'23" | 00:33'07" |
| 7 | 04'12" | 00:37'19" |
| 8 | 04'51" | 00:42'10" |
| 9 | 05'01" | 00:47'11" |
| 10 | 05'16" | 00:52'27" |
| 10.3 | 06'52" | 00:54'36" |
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