小d 2015/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

小d 台中
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21.3 km | 01:06:50 | 19.1 km/h

日期: 2015-11-11 19:46 - 總爬升: 289 m - 地點: 中正露營區 - 踏頻: 65 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

冷落愛車好久了⋯⋯
帶著愛車去散步！

中正怎麼變得好冷清⋯⋯

11月累積里程 : 221.77 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Ryuichi 樂福哥, Archong 和其他 16 人說推

·

觀看另 6 則留言

Hanson 因為天氣冷了阿!!所以中正冷了

好冷喔~~~(不用理我)

2015-11-12 12:00 ·

1 個人推

小d Hanson 大大.......還好天氣回暖了 XD.......

2015-11-12 13:17 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.7	-1.6 %
2	20.7	-1.3 %
3	14.0	2.5 %
4	18.4	1.8 %
5	21.1	3.1 %
6	14.3	4.8 %
7	17.6	3.6 %
8	20.2	4.5 %
9	9.2	7.3 %
10	11.7	5.1 %
11	12.0	6.0 %
12	22.4	-7.2 %
13	30.0	-5.7 %
14	30.0	-4.2 %
15	25.5	-2.0 %
16	36.4	-5.9 %
17	26.3	-2.6 %
18	19.6	-1.8 %
19	11.6	-1.4 %
20	6.6	-0.9 %
21	18.7	-1.6 %
21.3	21.5	-1.5 %

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