9.0 km | 00:51:18 | 05:41/km日期: 2023-01-03 20:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 06'19" / 05'44" / 06'30" / 05'51" / 05'25" / 05'23" / 05'20" / 05'12" / 05'24" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'11" (+03'59") | 17 / 9017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 217.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'44" | 00:12'03" |
| 3 | 06'30" | 00:18'33" |
| 4 | 05'51" | 00:24'24" |
| 5 | 05'25" | 00:29'49" |
| 6 | 05'23" | 00:35'12" |
| 7 | 05'20" | 00:40'32" |
| 8 | 05'12" | 00:45'44" |
| 9 | 05'24" | 00:51'08" |
| 9.0 | 08'49" | 00:51'17" |
展開計圈分析
留言 
