9.1 km | 00:50:09 | 05:29/km日期: 2023-01-05 17:28 - 平均心率: 139 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 05'55" / 06'54" / 05'21" / 06'18" / 05'38" / 05'31" / 06'23" / 05'27" / 05'32" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'15" | 283 / 7283 |
9 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 8283 |
10 | | 05'22" (+00'07") | 849 / 9133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
82.57 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
549.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'54" | 00:12'49" |
3 | 05'21" | 00:18'10" |
4 | 06'18" | 00:24'28" |
5 | 05'38" | 00:30'06" |
6 | 05'31" | 00:35'37" |
7 | 06'23" | 00:42'00" |
8 | 05'27" | 00:47'27" |
9 | 05'32" | 00:52'59" |
9.1 | 04'58" | 00:53'39" |