Fat Hsing 2015/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Fat Hsing 桃園
ID 148474

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7.2 km | 00:55:04 | 07:40/km

日期: 2015-11-06 20:38 - 地點: 三民運動公園 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 08'30" / 07'53" / 07'33" / 07'34" / 07'15" / 07'22" / 07'32" / 08'08" /

恐怖的評鑑終於在今天結束
可能緊繃的心情放鬆了外加較早起床
感覺真累呀
外加親愛的跑友今天也比較疲勞
話不如禮拜三多 XD
原本目標跑一小時
為了慶祝評鑑結束少跑五分鐘，哈哈哈

11月累積里程 : 68.70 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 803.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王子麵, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	07'53"	00:16'23"
3	07'33"	00:23'56"
4	07'34"	00:31'30"
5	07'15"	00:38'45"
6	07'22"	00:46'07"
7	07'32"	00:53'39"
7.2	08'06"	00:55'04"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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