10.0 km | 00:47:50 | 04:46/km日期: 2023-01-05 19:09 - 平均心率: 140 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'53" / 05'17" / 05'17" / 05'04" / 04'58" / 05'07" / 04'29" / 04'37" / 04'23" / 04'00" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'09" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 613.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'17" | 00:10'10" |
| 3 | 05'17" | 00:15'27" |
| 4 | 05'04" | 00:20'31" |
| 5 | 04'58" | 00:25'29" |
| 6 | 05'07" | 00:30'36" |
| 7 | 04'29" | 00:35'05" |
| 8 | 04'37" | 00:39'42" |
| 9 | 04'23" | 00:44'05" |
| 10 | 04'00" | 00:48'05" |
| 10.0 | 03'42" | 00:48'09" |
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