7.0 km | 00:34:11 | 04:51/km日期: 2023-01-05 23:18 - 平均心率: 135 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 224
Pace: 04'44" / 04'28" / 04'36" / 04'57" / 05'14" / 05'09" / 04'56" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" | 30 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 34.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'28" | 00:09'12" |
| 3 | 04'36" | 00:13'48" |
| 4 | 04'57" | 00:18'45" |
| 5 | 05'14" | 00:23'59" |
| 6 | 05'09" | 00:29'08" |
| 7 | 04'56" | 00:34'04" |
| 7.0 | 04'25" | 00:34'12" |
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