余佳洋 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

余佳洋桃園
ID 236588

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6.3 km | 00:45:45 | 07:15/km

日期: 2015-11-12 20:04 - 地點: 富士山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 397 Cal

Pace: 07'31" / 06'38" / 07'26" / 07'07" / 06'54" / 08'09" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'30" (+00'54")

987 / 987

2

06'39"

(14'04")

06'36"

1006 / 1994

3

07'24"

(21'28")

07'22" (+00'46")

1003 / 2998

4

07'14"

(28'42")

07'12" (+00'36")

1004 / 4002

5

06'54"

(35'36")

06'52" (+00'16")

1004 / 5006

展開計圈分析

桃園

余佳洋

·

冷死了

11月累積里程 : 94.29 km

Mizuno wave Rider18 累積 : 4498.9 km

Android - LGE LG-H815 上傳 | 9 years ago

Fangbin 和倫說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'38"	00:14'09"
3	07'26"	00:21'35"
4	07'07"	00:28'42"
5	06'54"	00:35'36"
6	08'09"	00:43'45"
6.3	06'42"	00:45'45"

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