9.2 km | 03:12:47 | 20:56/km日期: 2023-01-08 05:35 - 總爬升: 724 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 930 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 15°C - 濕度: 92%
Pace: 15'07" / 17'30" / 22'53" / 26'35" / 32'26" / 23'44" / 20'25" / 15'42" / 15'41" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'30" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'52" (+07'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'35" (+11'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'25" (+17'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'44" (+08'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'24" (+05'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'42" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'40" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'31" | 203 / 9203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
211.23 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'07" | 00:15'07" |
| 2 | 17'30" | 00:32'37" |
| 3 | 22'53" | 00:55'30" |
| 4 | 26'35" | 01:22'05" |
| 5 | 32'26" | 01:54'31" |
| 6 | 23'44" | 02:18'15" |
| 7 | 20'25" | 02:38'40" |
| 8 | 15'42" | 02:54'22" |
| 9 | 15'41" | 03:10'03" |
| 9.2 | 13'30" | 03:12'48" |
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