2.8 km | 00:17:20 | 06:07/km日期: 2022-11-27 09:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 05'45" / 06'44" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'26") | 400 / 400 |
| 2 | | 10'00" (+05'35") | 200 / 600 |
| 3 | | 04'32" (+00'07") | 400 / 1000 |
| 4 | | 10'00" (+05'35") | 200 / 1200 |
| 5 | | 04'34" (+00'09") | 400 / 1600 |
| 6 | | 09'31" (+05'06") | 210 / 1810 |
| 7 | | 04'38" (+00'13") | 400 / 2210 |
| 8 | | 10'00" (+05'35") | 200 / 2410 |
| 9 | | 04'25" | 400 / 2810 |
| 10 | | 06'21" (+01'56") | 20 / 2830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'44" | 00:12'29" |
| 2.8 | 05'50" | 00:17'20" |
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