10.0 km | 01:01:28 | 06:08/km日期: 2023-01-07 08:36 - 平均心率: 120 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'36" / 06'24" / 06'12" / 05'53" / 05'52" / 06'03" / 05'56" / 06'05" / 06'03" / 06'14" / 10'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'24" | 00:13'00" |
| 3 | 06'12" | 00:19'12" |
| 4 | 05'53" | 00:25'05" |
| 5 | 05'52" | 00:30'57" |
| 6 | 06'03" | 00:37'00" |
| 7 | 05'56" | 00:42'56" |
| 8 | 06'05" | 00:49'01" |
| 9 | 06'03" | 00:55'04" |
| 10 | 06'14" | 01:01'18" |
| 10.0 | 10'21" | 01:01'28" |
留言 
