5.2 km | 00:27:48 | 05:17/km日期: 2023-01-06 19:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 05'43" / 05'07" / 09'41" / 05'10" / 05'15" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" | 252 / 5252 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
244.66 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
1148.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'07" | 00:10'50" |
3 | 09'41" | 00:20'31" |
4 | 05'10" | 00:25'41" |
5 | 05'15" | 00:30'56" |
5.3 | 05'04" | 00:32'13" |