6.0 km | 01:19:38 | 13:16/km日期: 2023-01-09 20:04 - 平均心率: 98 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 11'36" / 11'44" / 11'03" / 11'36" / 18'19" / 11'24" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'29" (+04'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'43" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'36" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'18" (+07'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'24" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 19'43" (+08'41") | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 732.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'36" | 00:11'36" |
2 | 11'44" | 00:23'20" |
3 | 11'03" | 00:34'23" |
4 | 11'36" | 00:45'59" |
5 | 18'19" | 01:04'18" |
6 | 11'24" | 01:15'42" |
6.0 | 21'44" | 01:15'45" |