7.0 km | 00:37:45 | 05:22/km日期: 2023-01-09 15:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'08" / 05'03" / 06'10" / 05'12" / 05'19" / 05'26" / 06'50" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'29") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
253.97 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 4 累積 :
2503.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'03" | 00:10'11" |
| 3 | 06'10" | 00:16'21" |
| 4 | 05'12" | 00:21'33" |
| 5 | 05'19" | 00:26'52" |
| 6 | 05'26" | 00:32'18" |
| 7 | 06'50" | 00:39'08" |
| 7.0 | 05'25" | 00:39'13" |
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