7.0 km | 00:44:01 | 06:16/km日期: 2023-01-09 05:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'09" / 06'01" / 06'47" / 06'24" / 06'03" / 06'00" / 06'28" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'33" (+04'37") | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 79.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'01" | 00:12'10" |
| 3 | 06'47" | 00:18'57" |
| 4 | 06'24" | 00:25'21" |
| 5 | 06'03" | 00:31'24" |
| 6 | 06'00" | 00:37'24" |
| 7 | 06'28" | 00:43'52" |
| 7.0 | 10'23" | 00:44'05" |
留言 
展開計圈分析
