10.0 km | 01:03:03 | 06:17/km日期: 2023-01-08 20:55 - 平均心率: 146 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'32" / 07'10" / 06'30" / 06'29" / 06'12" / 06'06" / 06'05" / 06'01" / 06'02" / 05'50" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
115.65 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'10" | 00:13'42" |
| 3 | 06'30" | 00:20'12" |
| 4 | 06'29" | 00:26'41" |
| 5 | 06'12" | 00:32'53" |
| 6 | 06'06" | 00:38'59" |
| 7 | 06'05" | 00:45'04" |
| 8 | 06'01" | 00:51'05" |
| 9 | 06'02" | 00:57'07" |
| 10 | 05'50" | 01:02'57" |
| 10.0 | 04'55" | 01:03'03" |
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