10.3 km | 01:02:53 | 06:05/km日期: 2015-11-16 20:29 - 平均心率: 124 - 卡路里: 483 Cal - 總步數: 11004 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'27" / 06'05" / 06'04" / 06'09" / 06'04" / 06'03" / 05'57" / 06'00" / 06'07" / 05'57" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'30") | 1000 / 1000 | 171 / 90 |
| 2 | | 06'03" (+00'07") | 1003 / 2003 | 174 / 94 |
| 3 | | 06'03" (+00'07") | 1008 / 3012 | 174 / 94 |
| 4 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 4012 | 175 / 93 |
| 5 | | 06'05" (+00'09") | 1004 / 5017 | 175 / 93 |
| 6 | | 05'59" (+00'03") | 1001 / 6018 | 176 / 94 |
| 7 | | 05'56" | 1001 / 7019 | 176 / 95 |
| 8 | | 06'01" (+00'05") | 1003 / 8023 | 174 / 95 |
| 9 | | 06'03" (+00'07") | 1001 / 9025 | 176 / 93 |
| 10 | | 05'57" (+00'01") | 1006 / 10031 | 175 / 95 |
| 11 | | 05'58" (+00'02") | 326 / 10358 | 174 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 210.03 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'05" | 00:12'32" |
| 3 | 06'04" | 00:18'36" |
| 4 | 06'09" | 00:24'45" |
| 5 | 06'04" | 00:30'49" |
| 6 | 06'03" | 00:36'52" |
| 7 | 05'57" | 00:42'49" |
| 8 | 06'00" | 00:48'49" |
| 9 | 06'07" | 00:54'56" |
| 10 | 05'57" | 01:00'53" |
| 10.3 | 06'07" | 01:02'53" |
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