5.1 km | 00:25:42 | 05:03/km日期: 2023-01-06 21:19 - 平均心率: 171 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 05'15" / 05'08" / 05'05" / 04'57" / 04'55" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'37" | 78 / 5078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
27.87 km adidas ULTRABOOST DNA 累積 :
956.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'08" | 00:10'23" |
3 | 05'05" | 00:15'28" |
4 | 04'57" | 00:20'25" |
5 | 04'55" | 00:25'20" |
5.1 | 04'41" | 00:25'42" |