黃呈任 2015/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
ID 47918

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7.4 km | 00:33:12 | 04:28/km

日期: 2015-11-16 20:01 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 04'44" / 05'08" / 04'40" / 04'08" / 04'20" / 04'24" / 04'16" / 03'43" /

11月累積里程 : 156.70 km

ASICS TARTHERZEAL TS 3 (TJR280-2390 累積 : 1343.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李成國, 陳秀珠和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	05'08"	00:09'52"
3	04'40"	00:14'32"
4	04'08"	00:18'40"
5	04'20"	00:23'00"
6	04'24"	00:27'24"
7	04'16"	00:31'40"
7.4	03'43"	00:33'12"

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