6.0 km | 00:32:16 | 05:22/km日期: 2023-01-05 17:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 05'17" / 05'29" / 06'41" / 05'25" / 05'27" / 05'18" / 02'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'19" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 94.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'29" | 00:10'46" |
3 | 06'41" | 00:17'27" |
4 | 05'25" | 00:22'52" |
5 | 05'27" | 00:28'19" |
6 | 05'18" | 00:33'37" |
6.0 | 02'30" | 00:33'39" |