4.2 km | 00:33:33 | 07:55/km日期: 2023-01-10 18:20 - 平均心率: 97 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'14" / 06'16" / 07'07" / 12'32" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'32" (+06'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 237 / 4237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
105.13 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'16" | 00:12'30" |
| 3 | 07'07" | 00:19'37" |
| 4 | 12'32" | 00:32'09" |
| 4.2 | 05'58" | 00:33'34" |
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