jay是跑者 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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5.0 km | --:--:-- | --:--

2015 MIZUNO馬拉松接力賽

官方成績
日期	2015-11-15
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2015-11-15 07:25 - 地點: 金山 - 天氣: 涼 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'32"

(03'32")

03'32"

1000 / 1000

2

03'41"

(07'13")

03'41" (+00'09")

1000 / 2000

3

03'39"

(10'53")

03'39" (+00'07")

1000 / 3000

4

03'40"

(14'33")

03'40" (+00'08")

1000 / 4000

5

03'38"

(18'12")

03'38" (+00'06")

1000 / 5000

新北市

jay是跑者

Archong 說推

·

新北市

jay是跑者

Archong 說推

·

又是熱血的一天,繼昨天的肌耐力賽後,又要爆心跳的比賽,雖然沒跑到自己的理想成績但也創了自己的5KPB還是開心

11月累積里程 : 260.07 km

ASICS TMM460-3001 累積 : 1969.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Ryuichi 樂福哥, winy 和其他 47 人說推

·

觀看另 10 則留言

JACKYHUANG 恭喜接力開心完賽~

2015-11-23 10:24 ·

1 個人推

余奕旻（玉米）這速度也太猛了

2015-12-03 09:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'33"	00:03'33"
2	03'41"	00:07'14"
3	03'40"	00:10'54"
4	03'40"	00:14'34"
5	03'39"	00:18'13"
5.1	03'12"	00:18'26"

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