5.4 km | 00:26:14 | 04:52/km日期: 2023-01-11 19:10 - 平均心率: 129 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
Pace: 04'36" / 04'30" / 05'27" / 05'01" / 04'34" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'58") | 384 / 5384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
210.54 km 
跟上來 43 大🍊大勵 第17雙 累積 :
396.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'30" | 00:09'06" |
| 3 | 05'27" | 00:14'33" |
| 4 | 05'01" | 00:19'34" |
| 5 | 04'34" | 00:24'08" |
| 5.4 | 07'30" | 00:27'01" |
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