黃亮中 2023/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃亮中新竹
ID 7165

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5.2 km | 00:32:36 | 06:13/km

日期: 2023-01-10 18:47 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 07'52" / 05'59" / 05'55" / 05'36" / 05'47" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'51" (+02'15")

1000 / 1000

2

05'59"

(13'51")

05'59" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'54"

(19'45")

05'54" (+00'18")

1000 / 3000

4

05'36"

(25'21")

05'36"

1000 / 4000

5

05'47"

(31'09")

05'47" (+00'11")

1000 / 5000

6

01'27"

(32'36")

06'07" (+00'31")

237 / 5237

1月累積里程 : 163.06 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

ricky tseng, 陳榮興和其他 1 人說推

·

陳榮興晚安🌛夜跑愉快😀

2023-01-10 21:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	05'59"	00:13'51"
3	05'55"	00:19'46"
4	05'36"	00:25'22"
5	05'47"	00:31'09"
5.2	06'05"	00:32'36"

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