10.5 km | 01:04:47 | 06:11/km日期: 2023-01-12 09:09 - 平均心率: 159 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
Pace: 06'17" / 06'16" / 06'18" / 06'07" / 06'12" / 05'48" / 06'02" / 05'54" / 06'07" / 05'49" / 08'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
141.11 km Mizuno Wave Rider 25 Osaka 累積 :
714.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'16" | 00:12'33" |
3 | 06'18" | 00:18'51" |
4 | 06'07" | 00:24'58" |
5 | 06'12" | 00:31'10" |
6 | 05'48" | 00:36'58" |
7 | 06'02" | 00:43'00" |
8 | 05'54" | 00:48'54" |
9 | 06'07" | 00:55'01" |
10 | 05'49" | 01:00'50" |
10.5 | 08'22" | 01:04'47" |