4.7 km | 00:22:33 | 04:50/km日期: 2015-11-17 16:52 - 平均心率: 139 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 04'34" / 04'31" / 04'56" / 05'09" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'40") | 654 / 4654 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 326.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'31" | 00:09'05" |
| 3 | 04'56" | 00:14'01" |
| 4 | 05'09" | 00:19'10" |
| 4.7 | 05'11" | 00:22'34" |
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