Sharon Wang 2015/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Sharon Wang 台中
ID 225120

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7.6 km | 00:53:07 | 06:59/km

日期: 2015-11-16 19:53 - 地點: 運動場外圍 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 06'26" / 07'01" / 07'00" / 07'03" / 07'09" / 07'10" / 07'02" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'56"

1000 / 1000

2

07'01"

(13'57")

07'01" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'59"

(20'57")

06'59" (+00'03")

1000 / 3000

4

07'03"

(28'01")

07'03" (+00'07")

1000 / 4000

5

07'08"

(35'09")

07'08" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

最舒服的速度

11月累積里程 : 41.87 km

NIKE LUNARLON 累積 : 403.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang, 卓一方和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	07'01"	00:13'27"
3	07'00"	00:20'27"
4	07'03"	00:27'30"
5	07'09"	00:34'39"
6	07'10"	00:41'49"
7	07'02"	00:48'51"
7.6	06'18"	00:52'37"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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