7.0 km | 00:36:31 | 05:12/km日期: 2023-01-12 20:34 - 平均心率: 161 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
Pace: 05'34" / 05'20" / 05'13" / 05'14" / 05'11" / 05'00" / 04'48" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 165.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'20" | 00:10'54" |
| 3 | 05'13" | 00:16'07" |
| 4 | 05'14" | 00:21'21" |
| 5 | 05'11" | 00:26'32" |
| 6 | 05'00" | 00:31'32" |
| 7 | 04'48" | 00:36'20" |
| 7.0 | 03'43" | 00:36'23" |
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