6.1 km | 00:41:02 | 06:46/km日期: 2023-01-14 11:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 05'40" / 12'10" / 05'25" / 06'54" / 05'15" / 05'22" / 04'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
304.61 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 12'10" | 00:17'50" |
3 | 05'25" | 00:23'15" |
4 | 06'54" | 00:30'09" |
5 | 05'15" | 00:35'24" |
6 | 05'22" | 00:40'46" |
6.1 | 04'45" | 00:41'02" |