William Chen 2023/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

William Chen 彰化
ID 16489

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5.1 km | 00:52:31 | 10:17/km

日期: 2023-01-15 15:49 - 地點: chc - 天氣: sunny - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%

Pace: 11'11" / 10'14" / 10'06" / 09'52" / 09'54" / 10'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'02"

(11'02")

11'03" (+01'17")

998 / 998

2

10'23"

(21'25")

10'20" (+00'34")

1003 / 2001

3

10'06"

(31'31")

10'06" (+00'20")

999 / 3001

4

09'52"

(41'23")

09'46"

1010 / 4011

5

09'54"

(51'17")

09'52" (+00'06")

1002 / 5013

6

01'03"

(52'20")

11'42" (+01'56")

89 / 5103

1月累積里程 : 821.40 km

Y仔拖 -14 累積 : 2225.9 km

Android - asus ASUS_X01AD 上傳 | 2 years ago

Stanely, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'11"	00:11'11"
2	10'14"	00:21'25"
3	10'06"	00:31'31"
4	09'52"	00:41'23"
5	09'54"	00:51'17"
5.1	10'29"	00:52'20"

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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