10.0 km | 00:48:08 | 04:48/km日期: 2023-01-15 06:45 - 平均心率: 174 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 171
Pace: 05'11" / 04'43" / 04'46" / 04'43" / 04'47" / 04'44" / 04'45" / 04'50" / 04'48" / 04'44" / 07'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
304.61 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'43" | 00:09'54" |
| 3 | 04'46" | 00:14'40" |
| 4 | 04'43" | 00:19'23" |
| 5 | 04'47" | 00:24'10" |
| 6 | 04'44" | 00:28'54" |
| 7 | 04'45" | 00:33'39" |
| 8 | 04'50" | 00:38'29" |
| 9 | 04'48" | 00:43'17" |
| 10 | 04'44" | 00:48'01" |
| 10.0 | 07'40" | 00:48'08" |
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