洪苡瑄 2023/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

洪苡瑄高雄
ID 492890

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5.6 km | 01:10:44 | 12:32/km

日期: 2023-01-08 17:38 - 地點: 仁武國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 12'34" / 10'29" / 10'34" / 10'14" / 11'31" / 21'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'25"

(12'25")

12'32" (+02'11")

990 / 990

2

10'30"

(22'55")

10'27" (+00'06")

1004 / 1994

3

10'33"

(33'28")

10'29" (+00'08")

1005 / 2999

4

10'23"

(43'51")

10'21"

1001 / 4001

5

11'31"

(55'22")

11'28" (+01'07")

1003 / 5005

6

13'52"

(01:09'14")

22'02" (+11'41")

629 / 5634

1月累積里程 : 30.57 km

Android - samsung SM-A716B 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'34"	00:12'34"
2	10'29"	00:23'03"
3	10'34"	00:33'37"
4	10'14"	00:43'51"
5	11'31"	00:55'22"
5.6	21'51"	01:09'14"

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