6.7 km | 00:29:19 | 04:22/km日期: 2023-01-16 17:33 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 130 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'07" / 05'13" / 04'11" / 03'49" / 03'45" / 03'38" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'48" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'45" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'44" (+00'07") | 689 / 6689 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
358.92 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'13" | 00:11'20" |
| 3 | 04'11" | 00:15'31" |
| 4 | 03'49" | 00:19'20" |
| 5 | 03'45" | 00:23'05" |
| 6 | 03'38" | 00:26'43" |
| 6.7 | 03'44" | 00:29'18" |
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