5.0 km | 00:28:18 | 05:38/km日期: 2023-01-16 17:48 - 地點: 彩虹橋 - 平均心率: 150 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5040 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 82%
Pace: 05'59" / 05'32" / 05'33" / 05'28" / 05'22" / 40'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'41") | 1002 / 1002 | 168 / 98 |
2 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 2002 | 182 / 98 |
3 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 3002 | 186 / 95 |
4 | | 05'34" (+00'12") | 1001 / 4004 | 170 / 105 |
5 | | 05'22" | 1001 / 5006 | 183 / 101 |
6 | | 13'20" (+07'58") | 5 / 5011 | 180 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
148.52 km ZEPRO 雲豹 累積 :
602.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'32" | 00:11'31" |
3 | 05'33" | 00:17'04" |
4 | 05'28" | 00:22'32" |
5 | 05'22" | 00:27'54" |
5.0 | 35'23" | 00:28'18" |