15.6 km | 01:39:16 | 06:21/km日期: 2023-01-15 06:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 901 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 06'53" / 06'18" / 05'57" / 06'27" / 05'53" / 05'37" / 06'55" / 06'28" / 06'00" / 06'10" / 08'23" / 06'18" / 06'08" / 05'56" / 06'32" / 05'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
117.75 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'18" | 00:13'11" |
3 | 05'57" | 00:19'08" |
4 | 06'27" | 00:25'35" |
5 | 05'53" | 00:31'28" |
6 | 05'37" | 00:37'05" |
7 | 06'55" | 00:44'00" |
8 | 06'28" | 00:50'28" |
9 | 06'00" | 00:56'28" |
10 | 06'10" | 01:02'38" |
11 | 08'23" | 01:11'01" |
12 | 06'18" | 01:17'19" |
13 | 06'08" | 01:23'27" |
14 | 05'56" | 01:29'23" |
15 | 06'32" | 01:35'55" |
15.6 | 05'31" | 01:39'16" |