10.6 km | 00:56:49 | 05:20/km日期: 2015-11-17 21:28 - 地點: 公園 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 56 - 卡路里: 869 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'15" / 05'48" / 05'39" / 05'31" / 05'18" / 05'04" / 05'05" / 05'11" / 05'12" / 05'22" / 05'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
242.49 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
3489.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'48" | 00:11'03" |
| 3 | 05'39" | 00:16'42" |
| 4 | 05'31" | 00:22'13" |
| 5 | 05'18" | 00:27'31" |
| 6 | 05'04" | 00:32'35" |
| 7 | 05'05" | 00:37'40" |
| 8 | 05'11" | 00:42'51" |
| 9 | 05'12" | 00:48'03" |
| 10 | 05'22" | 00:53'25" |
| 10.6 | 05'22" | 00:56'49" |
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