10.1 km | 00:55:09 | 05:29/km日期: 2015-11-19 16:58 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1065 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'23" / 05'28" / 05'28" / 05'33" / 05'28" / 05'27" / 05'34" / 05'39" / 05'25" / 05'13" / 10'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
191.11 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1704.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'28" | 00:10'51" |
| 3 | 05'28" | 00:16'19" |
| 4 | 05'33" | 00:21'52" |
| 5 | 05'28" | 00:27'20" |
| 6 | 05'27" | 00:32'47" |
| 7 | 05'34" | 00:38'21" |
| 8 | 05'39" | 00:44'00" |
| 9 | 05'25" | 00:49'25" |
| 10 | 05'13" | 00:54'38" |
| 10.1 | 10'07" | 00:55'09" |
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