William Chen 2023/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

William Chen 彰化
ID 16489

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5.2 km | 00:55:46 | 10:48/km

日期: 2023-01-20 15:54 - 地點: chc - 天氣: cloudy - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 20°C - 濕度: 65%

Pace: 11'17" / 10'49" / 10'37" / 10'47" / 10'18" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'17"

(11'17")

11'14" (+01'02")

1003 / 1003

2

10'49"

(22'06")

10'43" (+00'31")

1009 / 2012

3

10'45"

(32'51")

10'41" (+00'29")

1005 / 3018

4

10'49"

(43'40")

10'43" (+00'31")

1008 / 4027

5

10'15"

(53'55")

10'12"

1004 / 5031

6

01'29"

(55'24")

09'51"

150 / 5181

1月累積里程 : 821.40 km

Y仔拖 -14 累積 : 2225.9 km

Android - asus ASUS_X01AD 上傳 | 1 year ago

Stanely, 章魚老大和其他 5 人說推

·

吉哥加油

2023-01-20 17:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'17"	00:11'17"
2	10'49"	00:22'06"
3	10'37"	00:32'43"
4	10'47"	00:43'30"
5	10'18"	00:53'48"
5.2	08'54"	00:55'24"

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