Anthony Hung 2023/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Anthony Hung 基隆
ID 137233

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:22:25 | 09:35/km | 第1半馬

2023 國道四號豐原潭子段通車運動嘉年華活動

官方成績
日期	2023-01-14
成績	03:22:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'12")

00:42'12" (+05'54")

01:18'30"

10 km

(01:18'30")

00:36'18"

15 km

(02:12'07")

00:53'37" (+17'19")

01:49'51" (+31'21")

20 km

(03:08'21")

00:56'14" (+19'56")

Finish

(03:22:25)

日期: 2023-01-14 07:02 - 總爬升: 267 m - 地點: 國道四號 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1563 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

基隆

Anthony Hung

·

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 很好啊
給 5 星

1月累積里程 : 48.20 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Steve Chang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	17'38"	00:25'22"
3	00'02"	00:25'24"
4	06'10"	00:31'34"
5	10'38"	00:42'12"
6	02'13"	00:44'25"
7	07'42"	00:52'07"
8	07'16"	00:59'23"
9	06'46"	01:06'09"
10	12'21"	01:18'30"
11	12'25"	01:30'55"
12	11'51"	01:42'46"
13	09'45"	01:52'31"
14	09'29"	02:02'00"
15	10'07"	02:12'07"
16	09'11"	02:21'18"
17	20'28"	02:41'46"
18	00'46"	02:42'32"
19	07'59"	02:50'31"
20	17'50"	03:08'21"
21	01'03"	03:09'24"
22	08'09"	03:17'33"
22.6	08'25"	03:22'25"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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