2.0 km | 00:11:11 | 05:32/km日期: 2023-01-22 06:14 - 平均心率: 130 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 05'50" / 05'21" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'48") | 390 / 390 |
2 | | 05'43" (+00'24") | 400 / 790 |
3 | | 05'28" (+00'09") | 410 / 1200 |
4 | | 05'19" | 400 / 1600 |
5 | | 05'05" | 420 / 2020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
358.92 km Nike VaporFly NEXT% 2 黃藍 累積 :
748.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'21" | 00:11'11" |
2.0 | 04'59" | 00:11'17" |