2.0 km | 00:33:15 | 16:36/km日期: 2023-01-15 22:17 - 平均心率: 105 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 09'32" / 21'47" / 58'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 21'47" (+10'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 53'43" (+42'25") | 2 / 2002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
105.13 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'32" | 00:09'32" |
2 | 21'47" | 00:31'19" |
2.0 | 40'13" | 00:31'26" |