1:08 / 1:09 / 1:12 / 1:11 / 1:09 300M x 5 每次起跑都告訴自己速度不要衝上去,憑感覺 用剛起跑的速度就好,但就是會不自覺的加速, 結果就是在最後的50M左右開始軟腳,勉強撐 下去......還是不太敢衝到第六趟,先這樣吧.....